Bạn có nghĩ rằng bạn biết tất cả mọi thứ cần biết về chu kỳ kinh nguyệt của mình không? Hôm nay, Ella đã tập hợp một số điều thú vị và số liệu thống kê khác thường về kinh nguyệt mà Ella nghĩ rằng có thể nhiều người chưa biết tới . Bạn hãy cùng Ella xem thử xem liệu rằng mình có bỏ lỡ điều gì cần biết về chu kì của mình hay không trong bài viết dưới đây nhé
- Kinh nguyệt của bạn trở nên tồi tệ hơn khi trời lạnh
Đây chắc chắn là một thực tế đáng kinh ngạc về thời kỳ kinh nguyệt: thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng đến kỳ kinh của bạn, khiến nó trở nên nặng hơn và kéo dài hơn bình thường.
Trong những tháng mùa đông, lưu lượng, thời gian kinh nguyệt và thậm chí mức độ đau của phụ nữ sẽ dài hơn mùa hè. Điều này cũng áp dụng cho những phụ nữ sống ở vùng khí hậu lạnh hơn là nhiệt độ ấm hơn.
Các mùa cũng có thể ảnh hưởng đến chu kì của bạn – những ngày tối hơn, ngắn hơn có thể tác động xấu đến tâm trạng của bạn khi kết hợp với các hormone sản sinh nữ. Điều này được cho là do thiếu ánh nắng mặt trời, giúp cơ thể chúng ta sản xuất vitamin D và dopamine – cả hai đều thúc đẩy tâm trạng, hạnh phúc, sự tập trung và mức độ sức khỏe toàn diện của chúng ta.
- Bạn vẫn có thể mang thai nếu đang trong kỳ kinh nguyệt
Nhiều người cho rằng bạn không thể có thai nếu quan hệ tình dục khi đang trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, điều này là không đúng sự thật.
Mặc dù không có nhiều khả năng bạn sẽ mang thai khi đang hành kinh, nhưng điều đó không phải là không thể. Điều này là do tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể đến năm hoặc sáu ngày – vì vậy nếu bạn có chu kỳ tương đối ngắn, quan hệ tình dục vào cuối kỳ kinh và rụng trứng ngay sau khi kỳ kinh kết thúc, bạn vẫn có khả năng mang thai.
- Độ tuổi trung bình bắt đầu có kinh nguyệt của các bé gái đã thay đổi qua các năm
Bạn có biết rằng trong vài thế kỷ qua, độ tuổi trung bình mà một cô gái bắt đầu có kinh đã thay đổi?
Quay trở lại những năm 1800, các cô gái sẽ không có kinh cho đến khi bước vào tuổi thanh thiếu niên – độ tuổi trung bình là khoảng 17. Ngày nay, độ tuổi trung bình để bắt đầu có kinh là 12 – nhỏ hơn thời kì trước là 5 năm.
Các nhà khoa học cho rằng có một số lý do chính cho điều này: đó là chế độ dinh dưỡng được cải thiện. Chúng ta đang ăn uống tốt hơn, và đặc biệt hơn là so với tổ tiên của chúng ta vài trăm năm trước là các tế bào mỡ tạo ra estrogen. Đây là một trong hai hormone sinh dục chính mà phụ nữ có, nó mang lại những thay đổi về thể chất để biến một cô gái thành phụ nữ, thời điểm này của cuộc đời được gọi là tuổi dậy thì. Ngoài ra, Estrogen giúp kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt và rất quan trọng cho việc sinh con. Khi bạn càng có nhiều tế bào mỡ, bạn càng có nhiều estrogen trong cơ thể, điều này có thể kích hoạt chu kỳ kinh nguyệt của bạn khi còn là con gái.
Mức độ căng thẳng gia tăng cũng là một yếu tố, mức độ căng thẳng cao thực sự có thể kích hoạt sự bắt đầu của kỳ kinh nguyệt.
- Bạn sẽ dành gần 10 năm của cuộc đời cho kỳ kinh
Hầu hết phụ nữ trưởng thành có từ 9 đến 12 kỳ kinh một năm. Kinh nguyệt của bạn thường sẽ kéo dài từ 3 đến 7 ngày. Lượng máu bạn có có thể sẽ khác nhau mỗi ngày. Bạn thường sẽ ra nhiều máu nhất vào đầu kỳ kinh và ít ra nhất về cuối kỳ.
Từ thời điểm chu kỳ đầu tiên đến khi mãn kinh, phụ nữ trung bình sẽ có khoảng 450 – 500 kỳ kinh trong đời. Con số này tương đương với khoảng 10 năm – hoặc khoảng 3.500 ngày – của cuộc đời một phụ nữ trung bình sẽ trải qua thời kỳ kinh nguyệt. Và theo ước tính, sẽ có khoảng 11.000-15000 sản phẩm dành cho chu kì như tampon, băng vệ sinh …mà một phụ nữ trung bình sử dụng trong đời.
Tất nhiên, cơ thể của mỗi người đều có sự khác biệt, từ độ dài chu kỳ đến việc sinh con, cho con bú và văn hóa đều có thể ảnh hưởng đến số chu kỳ kinh nguyệt của một người phụ nữ trong suốt cuộc đời của họ. Tuy nhiên, có một điều chắc chắn rằng chu kì kinh nguyệt đều có mức ảnh hưởng nhất định đến tất cả phụ nữ chúng ta.
- Dễ dàng hơn bạn nghĩ để có kinh nguyệt thân thiện với môi trường
Nếu sự thật ở trên về 11.000-15000 sản phẩm cho thời kì mà bạn đã thải ra trong cuộc đời khiến bạn sợ hãi khi nghĩ đến tác động môi trường mà bạn đang gặp phải khi hành kinh, thì đừng lo lắng! Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bạn có thể giảm thiểu chất thải của mình và hoàn toàn thân thiện với môi trường.
Ngày nay, có rất nhiều loại sản phẩm dành cho chu kỳ kinh nguyệt bền vững để bạn có thể giữ và tái sử dụng trong nhiều năm – chẳng hạn như cốc nguyệt san và quần lót dành cho chu kỳ kinh nguyệt. Đây là những lựa chọn thân thiện với môi trường.
Cốc kinh nguyệt được làm bằng silicon dẻo và nằm trong ống âm đạo để chứa máu kinh, thay vì thấm hút như tampon. Hầu hết các cốc có thể giữ được đến 12 giờ và các phiên bản tái sử dụng có thể được giữ trong nhiều năm, giảm đáng kể lượng chất thải bạn có nếu bạn sử dụng sản phẩm dùng một lần.
Giống như cốc nguyệt san, quần lót thời kỳ có thể tái sử dụng sau khi giặt, có nghĩa là chúng có dấu vết môi trường nhỏ hơn so với các sản phẩm dùng một lần. Quần lót cho chu kỳ có thể chứa gấp ba lần lượng máu mà một tampon có thể thấm hút, chúng có thể giặt được, có thể tái sử dụng, không bị rò rỉ để thấm hút kinh nguyệt của bạn như một miếng băng vệ sinh thậm chí chúng có thể xử lý những ngày kinh nguyệt ra nhiều. Nếu bạn không thích băng vệ sinh, những chiếc quần lót này vẫn hữu ích cho việc bảo hiểm dự phòng. Bạn cũng có thể sử dụng chúng kem theo với cốc nguyệt san hoặc tampon để không lo bị rò rỉ.
- Bạn mất máu ít hơn nhiều so với bạn nghĩ trong kỳ kinh nguyệt
Đôi khi, bạn sẽ có những ngày cảm giác như lượng kinh nguyệt chảy đặc biệt nhiều, bạn lo lắng rằng có điều gì đó không ổn và chắc chắn không bình thường khi “tự sản xuất” ra nhiều máu như thế này ?!
Mặc dù có vẻ nhiều nhưng thực tế cơ thể bạn chỉ mất khoảng 3 muỗng canh máu trong kỳ kinh nguyệt. Thông thường, phụ nữ mất khoảng 30 mL đến 45 mL (khoảng 2 đến 3 muỗng canh) máu trong một kỳ kinh, và khi phụ nữ già đi, kinh nguyệt của họ xảy ra ngày càng ít thường xuyên hơn cho đến khi ngừng hẳn, gọi là mãn kinh.
- Bạn có thể chủ động bỏ qua kỳ kinh của mình
Bạn có thể sử dụng thuốc tránh thai để tránh kỳ kinh nguyệt của mình. Cách này tương đối an toàn trong trường hợp bạn có nhu cầu đi đâu đó hoặc có kì nghỉ nào đó mà rơi trúng vào ngày có kinh nguyệt.
- Quan hệ tình dục trong chu kỳ mang lại nhiều lợi ích
Quan hệ tình dục chu kỳ có rất nhiều lợi thế; nó có thể làm giảm cơn đau do chuột rút và chất bôi trơn bổ sung có thể làm cho cảm giác thâm nhập tốt hơn. Cực khoái có thể làm cho chứng chuột rút của bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Trong kỳ kinh nguyệt, các cơn co thắt tử cung do cực khoái gây ra có thể giải phóng chất dẫn truyền thần kinh chống lại cơn đau, như endorphin và oxytocin
Chỉ cần nhớ sử dụng bao cao su nếu bạn không chắc chắn về tình trạng sức khoẻ của đối tác của mình, vì tỷ lệ nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục của bạn cao hơn vào thời điểm này trong tháng.
- Bạn có thể tiêu nhiều tiền hơn trong kỳ kinh nguyệt.
Khi các nhà nghiên cứu từ Đại học Hertfordshire của Vương quốc Anh khảo sát hơn 400 phụ nữ đang có kinh nguyệt về thói quen chi tiêu của họ trong các giai đoạn khác nhau của chu kỳ, họ phát hiện ra rằng phụ nữ chi tiêu nhiều tiền hơn và mua sắm bốc đồng hơn trong thời kỳ kinh nguyệt so với các giai đoạn khác của chu kỳ.
10. Nước có thể tạm thời làm tắc nghẽn dòng chảy kinh nguyệt của bạn.
Mặc dù niêm mạc tử cung của bạn tiếp tục bong ra khi bạn ngập hoàn toàn trong nước, nhưng áp lực từ nước sẽ chống lại trọng lực của máu thoát ra từ âm đạo của bạn. Do đó, khi bạn bơi hoặc tắm bồn trong kì chu kì, thì lượng kinh nguyệt sẽ tạm ngưng hoặc chảy ra rất ít, tất nhiên là ngay khi bạn đứng lên khỏi mặt nước thì chúng sẽ tiếp tục chảy mạnh ngay.
- Rối loạn kinh nguyệt hiếm gặp có thể gây chảy máu mắt.
Được gọi là kinh nguyệt gián tiếp, tình trạng hiếm gặp (nhưng đáng sợ) này khiến bạn chảy máu từ các cơ quan bên cạnh tử cung – như mắt – khi đang trong kỳ kinh nguyệt, theo một nghiên cứu điển hình được công bố trên tạp chí Phẫu thuật Tạo hình & Tạo hình Mắt. May mắn thay, chỉ một số ít trường hợp được ghi nhận, theo các tác giả nghiên cứu, họ cho biết tình trạng này là do mô nội mạc tử cung (vốn thường phát triển trong tử cung của bạn và rụng trong kỳ kinh nguyệt) được truyền qua đường máu.
12. Kinh nguyệt của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn trong thời kỳ tiền mãn kinh
Theo một nghiên cứu của Đại học Michigan, trước khi kì kinh nguyệt ngừng hoàn toàn khi bạn đến tuổi mãn kinh (tuổi trung bình là 51), kinh nguyệt của bạn có thể sẽ kéo dài hơn và nặng hơn. Khi các nhà nghiên cứu theo dõi hơn 1.300 phụ nữ trong độ tuổi từ 42 đến 52, họ nhận thấy rằng 91% cho biết kỳ kinh của họ thỉnh thoảng kéo dài ít nhất 10 ngày, 88% cho biết thường xuyên ra máu và gần 78% ghi nhận ít nhất ba ngày kinh nguyệt ra nhiều.
Với 12 điều ngạc nhiên thú vị về chu kỳ kinh nguyệt trên đây, bạn hãy thử xem mình có bỏ lỡ điều gì thú vị không và hãy bổ sung thêm vào phần kiến thức kinh nguyệt của mình nếu có nhé.
Nguồn:
- https://www.helpingwomenperiod.org/7-amazing-facts-about-periods-that-everyone-needs-to-know/
- https://askinglot.com/how-many-periods-will-a-woman-have-in-her-lifetime
- https://www.health.com/condition/menstruation/period-facts
- https://www.cosmopolitan.com/health-fitness/a12091987/period-facts/
