Mặc dù nói tới tampon là nói tới một thời điểm “đặc biệt” trong tháng không đặc biệt thú vị hoặc thoải mái đối với nhiều người có kinh nguyệt, nhưng chúng ta không thể phủ định sự vô cùng hữu ích của tampon có thể giúp bạn có kinh trải qua những ngày dễ chịu hơn nhiều.
Tampon có thể hỗ trợ bạn vượt qua một ngày dài làm việc, và thậm chí giúp bạn dễ chịu hơn khi ngủ cả đêm. Nhưng bất kể bạn đã hành kinh bao nhiêu năm và dựa vào tampon để chăm sóc về chu kỳ kinh nguyệt cho bạn, thì vẫn còn rất nhiều sự thật về tampon mà bạn có thể chưa biết .
Dưới đây là 7 điều cần chú ý về tampon của các chuyên gia về sức khoẻ sinh sản đưa ra, bạn có thể xem để biết rằng, bạn có thể sẽ hiểu biết hơn một chút về những gì bạn đang đưa vào bên trong cơ thể mình. Hãy cùng xem với Ella nhé
-
Tampon hết hạn
Nếu bạn phát hiện ra một chiếc tampon được bọc trong đáy túi mà bạn đã không gặp trong nhiều năm, đó có vẻ như là một bất ngờ lớn. Nhưng sử dụng tampon này thực sự có thể không tốt cho sức khoẻ của bạn đâu nhé. Samantha Morrison, một chuyên gia về sức khỏe của Glacier Wellness , đã nói: “Mặc dù có thể khó tin rằng bông có thể hết hạn sử dụng, nhưng tampon thực sự có thời hạn sử dụng khoảng 5 năm.”
Do đó, bạn nên bỏ hết những chiếc tampon còn sót lại trong túi và thay vào đó hãy chọn một chiếc mới hơn ngay nhé
-
Tampon có thể gây khó chịu
Kỳ kinh nguyệt của bạn có thể không thoải mái do một số triệu chứng từ chuột rút đến đau đầu. Nhưng sử dụng tampon của bạn theo những cách nhất định có thể dẫn đến nhiều vấn đề hơn. Vì âm đạo của bạn là một cơ quan hoạt động để loại bỏ máu và các chất dịch khác, nên việc thay đổi tampon thường xuyên hơn sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Mang tampon quá lâu có thể dẫn đến khô hoặc ngứa trong kỳ kinh nguyệt, vì vậy hãy nhớ chú ý đến bất kỳ triệu chứng khó chịu nào trong thời gian đó trong tháng.
-
Tampon không vô trùng hoàn toàn về mặt kỹ thuật
Điều đó có nghĩa là chúng “có thể trở thành nơi sinh sản của tất cả các loại vi trùng nếu không được bảo quản đúng cách.” Những vi trùng này có thể gây ra nguy cơ đáng kể cho sức khỏe âm đạo của bạn và dẫn đến nhiễm trùng, vì vậy bạn hãy kiểm tra kỹ ngày hết hạn trên bao bì và bảo quản chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát.
-
Tampon có thể chứa các thành phần bí ẩn
“FDA không yêu cầu các công ty cung cấp danh sách đầy đủ các thành phần cho tampon, Băng vệ sinh và miếng lót kinh nguyệt, vì vậy hầu hết các công ty đều không tiết lộ thành phần phụ”, Jordana Kier, đồng sáng lập và đồng giám đốc của công ty chăm sóc sinh sản LOLA nói. Vì những người có kinh sẽ đặt tampon vào bên trong cơ thể của họ khoảng 11.000 lần trong suốt thời gian hành kinh, nên điều quan trọng là phải biết những gì trong đó.
Điều tốt nhất là bạn hãy chọn các sản phẩm không có sợi tổng hợp và chất phụ gia hóa học, hoặc chọn tampon làm từ 100% cotton hữu cơ.
-
Nhớ phải thay tampon đúng giờ
Nếu bạn là người thường xuyên đeo tampon vào ban đêm, rất có thể bạn sẽ giữ chúng trong tám giờ hoặc hơn nữa. Tiến sĩ Margeson cho biết đây thực sự không phải là một ý kiến hay. Cô ấy nói: “Mặc dù tampon siêu thấm đã được thiết kế để kéo dài đến 12 giờ, bởi vì chúng tôi không thể luôn đảm bảo chất lượng sản xuất, tôi luôn khuyên bạn nên thay bốn đến sáu giờ một lần. Tối đa là tám giờ.” Vì âm đạo của bạn là cơ quan đào thải máu và các chất khác nên việc thay đổi âm đạo thường xuyên hơn sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Mang tampon quá lâu có thể dẫn đến khô hoặc ngứa trong kỳ kinh nguyệt, vì vậy hãy nhớ chú ý đến bất kỳ triệu chứng khó chịu nào trong thời gian đó trong tháng.
-
Không phải ai cũng phù hợp với tampon cho chu kỳ của mình
Rất có thể, nếu bạn thấy mình cần một sản phẩm kinh nguyệt ở nơi công cộng, bạn sẽ có thể tìm thấy một số người sẵn sàng đưa cho bạn một chiếc tampon. Nhưng đối với một số cơ thể, đây không phải là một giải pháp định kỳ dễ dàng như đối với những người khác. Tiến sĩ Margeson nói: “Đối với những phụ nữ có chứng tử cung co thắt, tampon không phải lúc nào cũng được thiết kế cho sự thay đổi chiều dài này. “Vì vậy, nếu bạn thấy rằng việc chèn tampon không thoải mái, bác sĩ phụ khoa hoặc nhà vật lý trị liệu sàn chậu có thể tiến hành kiểm tra thêm với bạn để xác định vị trí của tử cung.”
-
Chọn độ thấm hút chính xác là quan trọng
Tampon không phải là một công cụ có một kích cỡ phù hợp với tất cả, điều này thật tuyệt vời, bởi vì như bạn có thể đã biết, chúng có nhiều “kích cỡ” hoặc độ thấm hút khác nhau. Có vẻ dễ dàng chỉ cần lấy một hộp lớn đựng bất cứ thứ gì bạn đã quen sử dụng và lấy ra từ nó trong suốt thời kỳ của mình, nhưng trên thực tế, có lẽ bạn nên có chiến lược hơn một chút. Những người hành kinh có nhiều hình dạng cơ thể, mức độ hoạt động, mức độ dòng chảy và lối sống, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang chú ý đến mức độ thấm hút mà bạn đã chọn hoạt động như thế nào đối với cơ thể của mình, Tiến sĩ Jessica Shepherd , MD, MBA, một OB / GYN và chuyên gia sức khỏe phụ nữ và U của Kotex nói: “Khung chậu và âm đạo có hình dạng rất độc đáo và cũng có thể thay đổi vị trí khi ngồi, đứng và nằm,” và việc thay đổi độ thấm hút của tampon khi lưu lượng thay đổi trong suốt chu kỳ là điều quan trọng để giúp bạn cảm thấy thoải mái.
Cho dù bạn yêu thích tampon hay chỉ xem chúng là một công cụ cần thiết cho chu kỳ của mình, thì bạn cũng hãy đảm bảo rằng bạn được thông báo về những gì bạn đang đưa vào bên trong cơ thể. Thu thập kiến thức về kinh nguyệt có thể giúp bạn đưa ra quyết định tốt nhất để giữ sức khỏe và tinh thần thoải mái nhất có thể.
