Hàng ngày, chúng ta tắm rửa, đánh răng, chải đầu để giữ cơ thể khỏe mạnh và giúp tinh thần sạch sẽ, việc xây dựng những thói quen vệ sinh tốt này có thể giúp chị em chúng mình luôn luôn toả sáng và xinh đẹp
Tuy nhiên, có những thói quen mà các chị em có thể không nhận ra đã vô tình gây ảnh hưởng đến sức khỏe âm đạo của chính mình. Nhiều bạn gái không nghĩ đến sức khỏe vùng kín khi thực hiện những thói quen này, nhưng chúng thực sự có thể góp phần gây nhiễm trùng nấm men, hội chứng sốc nhiễm độc…Vậy, đó là những thói quen nào mà nguy hiểm đến thế? Hãy cùng Ella tìm hiểu ngay nhé
-
Lau âm đạo ngược ra trước
Sau khi đi vệ sinh ( đi nhẹ hoặc đi nặng), thường lau từ hậu môn về phía âm đạo. việc này vô cùng có hại vì bạn có thể vô tình sẽ đem lây lan vi khuẩn có hại vào âm đạo. Các bác sĩ phụ khoa cho biết, lau từ sau ra trước có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm âm đạo do vi khuẩn ở phụ nữ. Nếu bạn không thể với tay để lau từ trước ra sau, hãy thử lau từng phần một bằng các mảnh giấy vệ sinh khác nhau.
-
mặc một bộ quần áo ẩm ướt cả ngày
Mặc dù bạn có thể hấp dẫn khi tham gia một bữa tiệc bên hồ bơi trong cùng một bộ bikini cả ngày, nhưng nếu bạn mặc đồ bơi ướt, bạn sẽ làm tăng khả năng bị nhiễm trùng nấm men, bởi vì độ ẩm, nhiệt và hóa chất hồ bơi tồn tại trong áo tắm ướt có thể thúc đẩy sự mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo và âm hộ.
-
Mặc một chiếc quần lót quá chật và bí
Các loại đồ lót bó sát hoặc thấm mồ hôi có thể góp phần gây nhiễm trùng nấm men. Mặc đồ lót cotton thoáng khí qua đêm có thể giúp thoát khí trong âm đạo qua đêm. Cũng có những đề nghị không nên mặc bất kỳ đồ lót nào khi ngủ vì sẽ làm cho âm đạo thoáng mát hơn
-
Không bổ sung sữa chua cho cơ thể
Sữa chua có vi khuẩn tốt có thể thúc đẩy mức độ pH lành mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn không dung nạp lactose, ăn chay trường hoặc không quan tâm đến sữa chua, thì bạn có thể thay thế bằng một số loại thực phẩm lợi khuẩn khác có lợi cho sức khỏe như dưa chua, dưa cải bắp, kim chi và kombucha cũng có thể có lợi.
-
Hút thuốc lá
Thuốc lá có thể ảnh hưởng nhiều hơn đến phổi. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Scientific Reports số ra tháng 12/2018 cho biết hút thuốc lá có liên quan đến viêm âm đạo do vi khuẩn và có mùi hôi âm đạo.
-
Sử dụng tampon quá lâu hơn mức khuyến cáo
Việc bạn để hơn 8 giờ mới thay tampon là một yếu tố nguy cơ chính gây ra hội chứng sốc nhiễm độc (TSS), cũng là một nguyên nhân gây nguy hiểm cho âm đạo của bạn. Hãy nhớ thay mới tampon trong vòng 6-8 giờ nhé.
-
Làm sạch vùng kín không đúng cách
Mặc dù thật tuyệt khi được dọn dẹp đám “violon” ở vùng “tam giác vàng”, nhưng quá háo hức dọn dẹp thực sự có thể gây hại. Theo các bác sĩ phụ khoa, bạn chỉ nên vệ sinh bên ngoài khu vực là âm hộ và môi âm hộ. Không bao giờ cố gắng thụt rửa âm đạo bằng xà phòng nhé.
Đôi khi chỉ hơi vô ý một tí đã tạo thành một thói quen nguy hiểm cho cô bạn bé nhỏ của chị em chúng mình rồi phải không nè. Với 7 điều kể trên, bạn có thấy mình có giống thói quen nào không? Nếu có thì hãy chú ý và thay đổi chút xíu nhé, sẽ giúp Eva chúng mình có một sức khoẻ sinh sản tốt hơn đấy.
